上班族预防痔疮的饮食方法

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2013-08-01 23:20:47
概述

一些上班族或白领们.经常都是坐在电脑前一坐就是几个小时以来.导至患上种种职场上的病例.例如腰酸腿胀什么的.最重要的是有的还容易患有痔疮.得了痔疮十分的影响工作及身心.不如我们先了解一下哪些食物可以预防痔疮的发生

步骤/方法：

1 在日常生活中，如果你爱喝咖啡和可乐之类的饮料,那就算了.因为那东西会对直肠黏膜产生刺激.平时应多注意多食用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素稍多的食物。它们能增加胃肠蠕动，使粪便不会积存而压迫静脉血管.

2 还有一点就是，如果你不小心得了痔疮,那你一定要记住要大量饮水哦，最好是每天清晨醒来后喝它一大杯水，这样对清洁结肠、预防便秘都有很大的作用。此外，最好多吃一些具有清热利湿、凉血消肿、润肠通便作用的食物，像赤小豆啊、黑芝麻啊、蜂蜜、竹笋、柿饼、香蕉、无花果、黑木耳等等这些对预防得上痔疮大有帮助哦.

注意事项

一旦发现得了痔疮，一定要及时治疗，你越拖，不仅给自己带来身体上的痛苦，又加重了心理负担。

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