如何缓解颈椎病？_健康经验_快速问医生

概述

随着现在生活压力的加大，人们往往一个姿势做很长时间或者是经常重复性的做一个工作，导致严重的颈椎病，导致供血不足，引起头晕、臂麻等症状，下面简单给大家介绍一些方法。

步骤/方法：

1 颈椎病严重影响我们的生活，首先大家在平时工作生活中，一定要多转转脖子，不要老是让它处于一种紧绷状态，可以上下左右的多活动活动。尤其是现在比较时兴的十字绣，经常绣就会严重伤害我们的颈椎，大家一定要适当的休息。

2 可以使用一些中医理疗方法，比如针灸、牵引、火疗等，此些方法都具有一定的活血化瘀、疏通经络的功效，并且可以搭配吃一些活血的药品，可以起到非常好的效果。

3 平时一定要注意保温，尤其是冬天，可以用暖手宝热敷颈椎部位，也可以起到一定的活血的功效，对颈椎病有一定的缓解功效。

注意事项

颈椎病现在是一种常见病，大家平时一定要养成良好的习惯，不要老是一个动作，或者老是低着头，多多活动，经常锻炼。

如何缓解颈椎病？