孩子越来越胖怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

现在的社会越来越发达，独生子女多，受到的关怀多。尤其是从饮食上，动不动就买的好吃的补补，造成孩子营养过剩，形成肥胖。孩子肥胖会带来很多的困扰，甚至疾病，孩子肥胖了怎么办呢？下面分享一下自己的一点经验。

步骤/方法：

1 制定系统的减肥计划，可以利用孩子喜欢的一些游戏，运动，来鼓励孩子积极的参与到锻炼中来，这是一个长期的过程。

2 对孩子的体重进行定期检测，一旦发现孩子的体重上升，应该适量减少孩子营养的摄入量，是孩子的营养尽量均衡。

3 形成健康的饮食习惯，不要暴饮暴食，偏食挑食，少吃零食。尤其是高糖高脂肪高热量的食物，一定要控制好量。

注意事项

孩子的自制力弱，尤其对食物难以自控，家长应该督促孩子，使孩子能够健康的成长。

孩子越来越胖怎么办？