胖美眉夏季如何秀出好身材_健康经验_快速问医生

概述

夏天是个观赏美女的好季节，胖美眉没有那么好的腰线，该如何吸引喜欢的男生的目光呢？一个朋友介绍了几个方法给我，我们一起来看一下。

步骤/方法：

1 多喝白开水。肥胖的人一般肠子的污垢比较多，因此更要多喝点白开水用来清肠。切忌喝碳酸饮料，那样只会让自己更加发胖。

2 早餐很重要。很多人习惯不吃早餐，以为这样可以利于减肥，其实这种做法是错误的。当你不吃早餐，血液中的糖分会降低让你更想吃东西，到午餐时你可能比平时吃得更多。　

3 不吃宵夜。很多女生喜欢熬夜，一般都是晚上一两点睡觉，试想下，这个时候已经吃完饭五六个小时了，肚子肯定会饿，那么零食就出现了。因此，减肥期间禁止熬夜和宵夜。　

注意事项

减肥期间更加重要的是自己的心情，心情好了自然做什么都有精力。

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