男人怎么改善早泄现象

概述

我和老公的夫妻生活一直就很美满，但是不知道为什么，最近一段时间我发现老公有些早泄的现象，每次刚到兴起时，他就下车了。如何做才可改善男人的早泄现象呢？

步骤/方法：

1 性爱前前的情绪对男人射精的快慢有很大的影响，如果急于求成或是女方强迫的话，会给男性带来很大的压力，所以爱人也要多注意性爱前的气氛调节：可以放一些轻音乐或谈论一些轻松的话题。

2 过度地自慰也会使男性容易早泄，最好不要自慰，对自身健康和下体的卫生都有害处。另外，也不要性爱过于巨烈或急于求成，或是射完后还要重复性生活都会致使早泄的发生。

3 身体素质的好坏也会直接影响男性早泄的现象，所以男性要多加锻炼身体，多做一些舒展身心的运动或是有氧运动。还可以吃一些补肾壮阳的食物如运动肝脏、山药等。

注意事项

女方要体贴、安慰，不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。