冬瓜的功效_健康经验_快速问医生

概述

冬瓜是日常饭桌上很常见的一样蔬菜，它的营养价值高，许多人喜欢吃冬瓜，但是并不是特别了解冬瓜的功效，下面我就给大家说说冬瓜的功效。

步骤/方法：

1 冬瓜有消脂减肥的作用，因为冬瓜能够控制体内的糖类转化成脂肪，在防止脂肪产生的同时还能把脂肪消耗掉一部分，控制了脂肪，也就能预防肥胖，血脂高等疾病了。

2 冬瓜能保护我们的肾脏，冬瓜汁及其提取物有利尿和去水肿的作用，增强免疫能力，能有效的保护肾脏的功能，多吃冬瓜能预防许多肾脏疾病。

3 冬瓜能够降低血压，降低血糖，因为冬瓜中含有很高的膳食纤维，膳食纤维能够降低血脂和血糖含量，促进肠道的蠕动，排出肠道内有害身体健康的物质，对血脂高，血糖高的人来说，是样好东西。

注意事项

冬瓜属寒性，因此脾胃虚，胃寒，腹泻，女性经期都不适宜食用冬瓜。

冬瓜的功效