怎么可以让宝宝长高_健康经验_快速问医生

概述

因为我的个子不算太高，我很怕我家的孩子会和我一样。想必很多家长都希望自己的宝宝可以长高点。如何让宝宝长高也是有方法的，下面我就把也知道的小方法告诉大家吧。

步骤/方法：

1 运动也可以促进身体发育和增强体质。经常运动可以刺激生长激素分泌，促进新陈代谢，运动能促进骨的生长，使骨骼变长、变粗、骨密度增大。

2 要保证孩子的充足睡眠，晚上最好不要睡太晚。因为睡眠状态的分泌素非常好，所以孩子的充足睡眠有助于宝宝的身高发育。

3 再有就是孩子多吃粗粮，不要偏食。偏食会严重导致孩子的身体缺乏某种的营养成分。肉，蛋，豆类食物，还有牛奶是最好的“增高剂”，孩子一定要少吃油腻的东西，油腻的东西可以导致人长胖，长胖时人就不会长高了

注意事项

宝宝也要适当的补一些钙，少吃零食。多吃胡萝卜等等

怎么可以让宝宝长高