白开水竟是传说中的神仙水

概述

生活水平的不断提升，使得人们无论是在吃还是穿方面都有了更高的要求，曾经都是烧开水喝，而现在更多的选择饮用矿泉水。虽然方便但是白开水才是组健康的饮料。

步骤/方法：

1 首先告诉大家什么是白开水，白开水就是日常饮用水经过煮沸冷却至常温得到的水，经过经过研究证实，自来水是不宜直接饮用的，含有大量对身体有害的氯气，而白开水所含的氯气则比一般水降低50%。而且里面含有各种微量元素，不仅具有润喉清脑、防治口臭和便秘的作用，还对咽炎有一定疗效。

2 凉白开具有很强的养生保健功能，头天晚上将烧开的自来水在干净容器中放放凉，为了干净，最好盖上盖子，第二天早上起床后空腹喝杯凉白开，不仅预防感冒，对肝脏的排毒和消化道的排泄都有促进作用。同时还促进新陈代谢，有助于降低血压、预防心肌梗死。

3 虽说是白开水，但是在饮用的时候，还是要注意温度的，冬季喝温水暖胃，夏季则可稍凉以解暑。凉白开保存时间如果过长，水不仅会被空气中的细菌污染，还因为气体再度溶入水中，失去“活性”。所以不要超过24小时

注意事项

白开水的保健功效不可小觑哦，大家在日常饮用的时候，千万不要喝久放的和过热的，这样对身体不仅没有益处，还有很多伤害。