怎么样预防白癜风

概述

白癜风这种病是不会传染的，就算是亲密接触也不会传染，但是只会影响美观，让人惧怕。如果是孩子会对孩子食物心理造成阴影的，在学校里别的小朋友有可能会疏远他，所以预防很重要。

步骤/方法：

1 要注意不要直接跑晒皮肤，虽然适当的晒是啊太阳有助于黑色素的增加，但是夏天，紫外线比较的强，紫外线较强反而会抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以在炎热的夏季要注意防晒。

2 尽量避免外伤的出现，如果局部受伤时，要注意防止摩擦，多数白癜风患者的皮损发生在经常摩擦和易受外伤的部位。平时注意穿宽松的衣物，化纤及毛制品不宜贴身穿。

3 要和里的膳食，不要挑食，挑食可能导致身体里缺乏合成黑色素的物质，注意营养的搭配，平时可多吃一些富含酪氨酸以及矿物质的食物，这些食物可促进黑色素的合成

4 要注意自己的心态的调整，保持乐观的心态，例如。谨慎，心理压力大，工作，生活不顺心，不如意，都很容易引起白癜风的。要适当的学会减压，发泄心中的不快，

注意事项

白癜风应当忌食的是辛辣食物，禁烟戒酒辣椒等。