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2013-08-01 22:08:52生活中,有许多的坏习惯都会伤及我们的健康,更有许多坏习惯会伤到我们的肾,肾是人体相当重要的器官,男人肾亏无法雄起,女人肾亏容易衰老。让我们看一下哪些习惯十分伤肾。
1 首先,不爱喝水这个坏习惯伤肾,也许有些人觉得不会口渴,所以不喝水,或者有的人喝了一口水之后习惯坚持很久再喝水,这样都很容易对我们的慎造成损伤,肾脏负责代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候,需要足够的水分来辅助。所以我们要养成多喝水的习惯。
2 其次,太爱吃盐这个坏习惯伤肾,假如我们使用过多的盐,身体的水分就容易被利用来稀释盐分,那么我们的肾就会负担很重,很容易造成损伤。所以我们应该多吃一些清淡的食物,少食过量的盐。
3 最后,爱吃肉这个坏习惯也会伤肾,爱吃肉不仅会造成我们心血管的负担,还有可能对慎造成影响,喜欢吃肉的人,应该明白吃肉坏处太多了,所以我们应该尽量少吃肉,或者用鱼肉代替猪肉。
肾是男人女人都应该关注的重要器官,我们应该引起重视,让我们的肾健康成长。
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