番茄有什么作用

概述

我们现在都讲究要吃绿色健康食品，而这个绿色的最首要条件就是遵守时令，也就是说什么季节吃什么样的水果蔬菜。而夏天正好是番茄成熟时，我家在院子里种了几棵番茄，长得还不错，每天照的都吃不完。那我们现在就看一下，多吃番茄有什么好处吧。

步骤/方法：

1 番茄可以防晒。因为番茄里面含有一些特殊成分——番茄红素，而这些成分又是紫外线等的克星，可以有效地防辐射，有很强的抗氧化作用。所以，多吃番茄，可以防晒，预防黑色素的生成。借用一句广告词，不怕晒，晒不怕！

2 让皮肤更有弹性。番茄里面的番茄红素的强抗氧化作用是很轻大的一种作用，这种作用可以保护皮肤，让皮肤吹内有光泽。而且，还有一种特殊的维生素，这种维生素可以促进胶原蛋白的生成，增加i皮肤的弹性，这样就会减少皮肤的松弛，减少皱纹的出现——弹弹，弹走鱼尾纹！

3 解酒。《新恋爱时代》里面番茄也是出现了不少次，解酒的效果特别好。把新鲜的番茄榨汁，喝一杯，为马上就会舒服很多。西红柿不只是酒后可以解酒，在喝酒的时候吃一些西红柿也可以减轻最久的情况。

4 减肥。番茄里面的番茄红素和植物纤维，能够促进胃肠的蠕动，促进新陈代谢，可以起到清理肠道的作用，有便秘可以多吃一些番茄。这个番茄减肥是有科学研究的，专家都说每顿饭都喝一杯番茄汁可以快速燃烧脂肪，促进脂肪的燃烧。

注意事项

除了上面说的之外，番茄还可以防暑，这主要番茄可以利尿，存进新陈代谢，增强身体的机体功能。