夏季预防中暑的方法有哪些呢_健康经验_快速问医生

概述

夏天来了，天气也热了。但是人为了生计还是要出去工作的，但是夏季有时候不注意是很容易中暑的。中暑不仅会影响个人的身体，还会影响人的生活和工作。所以一定要做好预防措施，下面我们介绍一下。

步骤/方法：

1 夏天的时候教室或者房间都要经常的开窗，保持空气流通。地上经常撒一些水，因为这样高温可以增发地上的水，就会吸热，室内就不那么热了。窗帘最好换成遮阳的。

2 夏季要按时休息，中午最好是睡午觉，但是时间不要太长。不要再中午的时候出门或者运动，如果非要出门也要带上遮阳伞、遮阳镜等。还要带上水或者饮料。

3 如果你有头痛、头晕等中暑的症状的时候，一定要找一个凉快的地方休息。然后喝点水，喝的水最好是淡盐水。因为夏季出汗，汗中是有盐分的，所以人体是缺盐的的。

注意事项

中暑是没有什么好的方法治疗的，所以一定要做好预防措施。

夏季预防中暑的方法有哪些呢