男人要怎么样养生_健康经验_快速问医生

概述

公公一把年纪了，做什么事情手脚还是蛮利索的，后来我才知道，原来公公有养生的办法，听别人问他，我也听到了平时他是吃什么养生，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 平时的时候吃饭的话可以多买点深海鱼来吃吃，这样的话就能预防中风，很多男性朋友到了一定的年纪的时候，就容易出现中风的现象，吃点秋刀鱼还有鲑鱼等，可有效的预防中风的发生，不过要记住一星期应至少吃两次鱼。

2 男性朋友最重要的就是前列腺，很多时候因为年纪大了，不怎么注意卫生，前列腺就会反复的发作，平时的时候多吃点番茄，可以保护前列腺，一般情况下要吃熟番茄更容易被人体充分吸收。

3 平时的时候工作压力大的话可以多吃点鲜枣，这样的话对压力大的工作有很大的缓解，还有就是要补充营养，容易经常精神紧张的人，每天可吃3至5枚鲜枣，以补充维生素C，还可以应付工作压力大。

注意事项

男性朋友自从过了性生活之后精子就会不断的减少，这个时候应该要多吃蚝能补精。

男人要怎么样养生