怎么预防风湿骨病？_健康经验_快速问医生

概述

我认识的老人家，基本都有风湿骨病，我从奶奶那听说，是由于年轻时的不注意，导致大多数老人都会风湿，我听说风湿还有趋向年轻人的风险，我特地咨询医生，该如何预防风湿骨病。

步骤/方法：

1 有早上洗澡习惯的朋友，最好用温水洗，患者出汗较多时，须用干毛巾及时擦干，衣服汗湿后应及时更换，避免受风寒湿侵体。适合的的话可以去有试试有资质的针灸拔罐治疗。

2 家里的房子要保持通风，空气清新，有阳光透入，不要直接躺在冰冷水泥地板上睡觉或长时间的休息。睡觉前可以用热水泡脚，都能起到很好的活血效果，驱除在骨头寒体。

3 注意保暖，避免受风、受潮、过度劳累，可以参加一些省力的日常劳动，并坚持体育锻炼以增强体质，提高抗病能力。合理调理饮食和忌口。风湿病人要保持良好的精神状态，正确对待疾病，切不可急躁焦虑。

注意事项

睡觉时，注意室内空调温度，空调不要安装在头顶或脚部，吹风扇时也不要直接对着人体长期间的吹。

怎么预防风湿骨病？