怎样提高自己对运动的兴趣？

概述

很多人不喜欢运动，因为觉得运动特别的疲累，而且没有一点兴趣，心里想着我不运动照样健健康康，其实这个观点是错误的，不运动的话早晚身体会大大小小的出点毛病，不喜欢运动我们可以想办法对运动提起兴趣，现在就让我们了解一下如何提高对运动的兴趣？

步骤/方法：

1 首先，想要提高运动的兴趣，我们可以不同的运动换着做，比如今天打羽毛球，明天打乒乓球，今天游泳，明天健身。做过几种运动之后我们就会发现，有些运动挺好玩，就会喜欢上某些运动。所以可以变换形式和运动时间来增加对运动的兴趣。

2 其次，我们可以在运动的时候听歌，听一些轻音乐，让身体的压力不大，运动起来特别的轻松，同样的运动量，劳累的程度却不同，不仅这样，对运动的兴趣也能一定量的增加。如跑步的时候可以带着耳塞听歌。

3 最后，我们可以通过比赛竞技来增加自己对运动的兴趣，当我们获得一定的荣誉之后，就会感觉运动是如此的快乐，运动的兴趣自然就上来了。比如参加一些足球比赛，乒乓球比赛。

注意事项

运动的兴趣是要自己培养，但是首先我们不能排斥运动，假如排斥运动，那么兴趣无从培养开始。