头发总是油油要怎么办

概述

以前我的几乎一天就要洗一次头发，结果头发越洗越油。朋友告诉我这种方法不对，还告诉我如何有效的缓解头发油腻的问题。下面分享给大家。

步骤/方法：

1 双脚泡水：头发比较油腻的话可能是因为分泌旺盛原因，朋友告诉我通过泡脚可以调节一些内部的分泌。我听了朋友的话，每天晚上都会用一些热水来泡脚。有时候还会加入一些新鲜的花瓣来达到更好的效果。每次泡脚以后，都会不断流汗。可是坚持一周以后，我的头油问题改善了很多。

2 饮食调理：朋友还说最好要注意自己的饮食，一些辛辣的食物还有冰冷的食物就不要多吃。我以前都很喜欢吃麻辣烫还有一些大葱大蒜的配料。听了他的话，我都严格控制自己的饮食，尽量都会吃水果和蔬菜，比较清淡口味。我发现自从调整了自己的饮食，我的头发油腻没有那么严重了，现在基本都是两三天洗一次头。

注意事项

头发油腻还要注意不要总是熬夜，也容易使得头发油腻的。