怀孕前要注意哪些禁忌

概述

我姐姐刚结婚不久，最近正在备孕有开始在吃钙片和叶酸，初初想要做妈妈对很多事都不是很了解，怀孕前要注意哪些禁忌呢？

步骤/方法：

1 准备要宝宝的夫妻要注意清晨不要吸烟，因为人醒来时新陈代谢还没有恢复到正常的水平，呼吸的频率还比较慢，体内积滞的二氧化碳还比较多，这时吸烟会使人产生气闷、头晕、乏力等症状。

2 准备怀孕的妈妈不能空腹喝牛奶，因为空腹喝牛奶时胃排空会很快，蛋白质还来不及吸收就会被排到大肠，不但会造成营养浪费，而且蛋白质还会在大肠内变成有毒的物质。

3 怀孕前洗热水澡的时候不要过长，因为洗澡时热水产生出大量的水蒸气，附在水中的有毒物质如忌洗热水澡时间过长。洗澡时，热水产生出大量的水蒸气，附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等会被蒸发在空气中，被人体吸收后会对身体造成很大的危害。

注意事项

最好怀孕前能夫妻双方戒烟戒酒，这些都是有害健康的。