有了宝宝,怎么做好胎教

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2013-08-01 21:07:16
概述

小江是位准妈妈,为了孩子更加优秀,她请教了一些具有知识和经验的医师,对胎教也颇有自己的见解,现在也将这些个方法让大家借鉴借鉴。

步骤/方法:

1 孕妇要时刻保持良好的心情,衣服要宽松点,在床上,也可以在沙发上,坐在地板上进行呼吸法,慢慢的吸气,再慢慢吐出,吸时5秒,吐气时10秒最好。这时要全身放松,微闭双目,手可以放在身体两侧,也可以放在腹部。

2 选择比较好的胎教音乐,如《爱和乐》和雷蒙拉普《宝宝的异想世界》胎教音乐时间在5~10分钟是较适合的,而且胎教的音乐要让胎儿反复的聆听。

3 为宝宝营造一个良好的环境。周围的人尽量避免说粗话,要让宝宝感受到大家的高兴,大家对他的关爱。妈妈没事可以经常抚摸肚子,经常笑对宝宝也是有好的影响的。

注意事项

切忌大声粗暴地训话,这样会造成胎儿烦躁不安

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