女人熬夜有什么危害啊_健康经验_快速问医生

概述

最近一段时间每天晚上都睡不着觉，之前因为工作的事情日夜颠倒，到现在都还没有调整过来，我发现自己的脸色好像难看了很多，养生专家告诉我说，这是我熬夜之后的后果，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 很多女性朋友在熬夜之后经常都会发现自己记忆力减退，这个是一个正常的现象，因为熬夜之后人会感觉到比较疲惫，白天的时候就会比较没有精神，记忆力自然也就差了，时间长了，还容易出现失眠的症状。

2 很多女性朋友熬夜之后都会阴虚火旺的现象，也就是我们经常说的上火，因为熬夜的时候生活就会开始不规律，而且吃的也比较多，经常都有胃病的人一定要注意不能熬夜，并且还会引发上火。

3 女性朋友本来就是免疫力比较低下的，如果在熬夜的话，那么免疫力就会更加低了，如果是平时免疫力比较低的女性，熬夜之后就容易出现感冒或者就是胃肠道等病症，所以一定要避免熬夜。

注意事项

女性朋友如果经常熬夜的话，那么皮肤也就会难看了，很多色斑还有就是黄褐斑就是这样引起的。

女人熬夜有什么危害啊