女人在月经期间要注意些什么

概述

女人在来月经的时候 ，身体的免疫力会比平时低，这期间不但是多休息，多给身体补充水份，还要注意身体护理。今天让我来为大家分享女人在月经期间要注意些什么。

步骤/方法：

1 来月经的时候，最好不要抽烟、喝酒。酒精的成份会引起肚子疼等一系列的不舒服，甚至会加重痛经，还会有阵痛的情况发生 ，建议来月经的时候不要抽烟、喝酒。

2 日常生活中还要注意腹部的保暖不能着凉。来月经的时候最怕的就是着凉，肚子着凉很容易引起腹部不舒服，还会引起黑色的血块，或者经血的颜色发黑。

3 月经期间不要洗头发，因为月经期间女性，身体的免疫力会比平时弱，洗头发会容易感冒症状，发烧、流鼻涕等症状，所以来月经的时候，最好不要洗头发。

注意事项

不要吃凉性的食物，如冰糕、西瓜、冷饮等在月经来临期间最好不要吃