为了健康长高我们应该注意什么？_健康经验_快速问医生

概述

长高是所有发育期的少年们应该特别关注的，我们应该健康的长高，让自己发育完成后，不会后悔自己的身高，让自己成为妈妈的骄傲，所以让我们了解一下健康长高应该注意些什么吧。

步骤/方法：

1 首先，想要健康的长高，我们应该注意让自己的饮食更加均衡，各种营养不能缺失，因为各种营养物质都是互相配合吸收的，而长高我们应该多吃一些含钙丰富的时候，如贝壳类，鱼类食物。

2 其次，想要健康的长高，我们还应该密切注意我们的饮食习惯，我们不能抽烟、不能酗酒，抽烟和酗酒都会严重影响我们身体的发育，特别是处在青春期的身体，很容易受到影响。

3 最后，想要长高我们还必须经常运动，许多篮球健将身高都很高，大部分是因为后天的运动促使他们成长而变高的，所以我们应该多去运动，蹦蹦跳跳特别容易促进长高。想要长高，运动最佳选择是篮球。

注意事项

年轻的孩子们，让我们通过自身的努力长的更高，为父母撑起一片蓝天。

为了健康长高我们应该注意什么？