孩子睡眠的时候爱磨牙，这是怎么回事

概述

睡眠爱磨牙的孩子，尤其是两三岁以后的孩子不是特别少见吧，磨牙实际上是在睡眠状态中咬肌继续的收缩，会产生磨牙的状态，感觉在磨牙，表情紧张。所以严重的孩子摸着孩子的咬肌，像肌肉块一样，特别硬，像睡眠的时候别人都在放松，只有他在工作。 有些原因不清的特发性的，可以一直磨到成人，对有的孩子原因不清楚的，常见的还是有一些原因的。比如比较常见的原因就是消化功能紊乱，就是刺激他引起口腔来咀嚼。另外，像有肠道寄生虫的，其实也是肠道在不安的状态。如果是间断的或时间很蹲的、偶发的磨牙问题不大

步骤/方法：有以下原因

1 肠道寄生虫病 　　蛔虫产生的毒素刺激肠道，会使肠道蠕动加快，引起消化不良，脐周围疼痛，睡眠不宁;如果毒素刺激神经，使神经兴奋，而导致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。一般家长都认为磨牙的祸首是寄生虫，但是近年由于卫生习惯和条件改善，寄生虫引起的磨牙已经退居次要位置。

2 精神过度紧张 　　不少孩子在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度，精神紧张也会引起磨牙。如果因某件事长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也是夜间磨牙的重要原因。

3 消化功能紊乱 　　孩子晚间吃得过饱，入睡时肠道内积累了不少食物，胃肠道不得不加班加点的工作，由于负担过重，会引起睡觉时不自主的磨牙。

4 营养不均衡 　　有的孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不由自主收缩，牙齿便来回磨牙。

注意事项

有肠寄生虫病，就需及早驱虫;有佝偻病的宝宝，要补充适量的钙及维生素D制剂 给宝宝布置舒适和谐的家庭环境，晚间少看电视，避免过度兴奋 饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量 要请口腔科医生仔细检查有无牙咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。 宝宝吃饭应定时定量，寒温适宜。磨牙期间应让宝宝少食或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品，这些食物热量高，体内湿热过盛，更容易生病。如果宝宝有挑食的毛病，磨牙期间也应特别注意，家长可以把宝宝不喜欢吃的食物多做几个花样，尽量做到食物的均衡摄入，让宝宝吸收来自各种食物中的营养，也能起到少生病，增强抵抗力的作用。