如何预防长青春痘！_健康经验_快速问医生

概述

青春痘在我们的生活中是密切相关的，把握好好的生活习惯，可以预防青春痘的发生，那么怎么样的饮食以及生活的习惯不容易得青春痘呢？

步骤/方法：

1 首先是建议大家不要太爱吃肉。会让自己的消化系统不正常，那么会很容易堆积毒素的哦！还容易肥胖，所以如果不想得青春痘的人儿们，丢弃爱吃肉的习惯把！

2 其次建议大家不要老是摸摸脸，摸摸头发这样。我们要知道手是非常不干净的，手上的污垢经常会因此沾到脸上而产生青春痘，还会麻痹脸上的毛孔，所以建议大家改掉用手摸你身上的任何部位！

3 最后建议大家多吃青菜。许多人都认为牛奶和骨头汤是最补钙的，其实并不是这样的，青菜才是最佳的补钙食物，不但是补钙食物还是有利于健骨，最有效的作用就是能防止青春痘的来袭哦！所以建议大家多吃青菜。

注意事项

如果你正遭受青春痘困扰，请勿自行用手挤压、滥用化妆品、服用激素类药物或偏方进行治疗。

如何预防长青春痘！