怎样吃剩菜剩饭更健康？_健康经验_快速问医生

概述

剩菜剩饭如果丢掉，年纪长的一辈人就会说年轻人怎么这么浪费，锄禾日当午，汗滴禾下土等等诗句接踵而来，挡都挡不住，但是我们都知道吃剩饭剩菜不健康，所以怎么样不浪费，又健康的解决掉剩饭剩菜呢？我们来了解一下。

步骤/方法：

1 首先，我们应该尽量避免剩饭剩菜，因为剩饭剩菜中含有有毒物质，所以建议新鲜的菜能吃完的话，尽量不留到下一顿。

2 其次，对于汤类，假如剩下来的话，我们就把它烧开，用一个有盖的容器盛汤，在放入冰箱里冷藏起来，再吃的话，要烧开，把细菌都消灭。而剩的炒菜等则应该立即冷藏，下次吃前应该再炒一次，才能保证健康的吃剩菜，不造成浪费。

3 最后，对于剩下来的饭，我们可以把饭给鼓捣散了，不让起黏在一起成一团一团的状态，然后也放在冰箱里面冷藏起来，第二次吃的时候一定要加热的彻底，才能够健康使用。

注意事项

虽然剩菜剩饭扔掉会让人感觉十分的浪费，当时为了我们的身体健康，不要纠结于剩菜剩饭，该扔就扔。

怎样吃剩菜剩饭更健康？