日常生活中提高男性性能力的方法

概述

男性有较高的性能力是在妻子面前抬头挺胸的重要问题，也是夫妻和谐的必要条件，男性性能力一部分是与生俱来的外，大部分还是后天自己学来的，包括一些性技巧，以及身体方面的锻炼，下面几个小方法就可以很好的提高性能力，来看看吧。

步骤/方法：

1 一天当中起床后可以人为的打个哈欠，然后伸一个懒腰，这个小动作是很有效果的，这样做可以人体把必要的能力输送到阴茎，一大早就可以唤醒自己的性能力，让自己时刻保持活跃的状态。

2 男性在午餐后要晒晒太阳，晒太阳可以补充人体的维生素D，而维生素D可以提高精子的活跃度，性功能也会变强。要注意让后背多晒太阳，可以增强肾功能，起到壮阳的效果。

3 在晚餐后可以踮脚尖。，踮脚尖这个小动作对男人的益处很大，可以促进腿部肌肉的收缩，并且促进血液循环，阴茎有血液循环，就会延长勃起时间。每天这个动作做个3分钟就会有意想不到的收获。

注意事项

男性增强性能力不是一时半伙的事情，要多加坚持。