喝水也能巧治病，你知道吗？

概述

水是生命之源，对于生命的健康是有很大的影响的，每个人都离不开水，但是很多人却不知道喝水也是有技巧的，巧妙的喝水不仅能保证身体的健康，还能治疗需要疾病呢。让我给大家说说如何巧妙的喝水吧。

步骤/方法：

1 很多女性朋友为了减肥不敢多喝水，说是喝水也会长肉，这是一种错误的观念，合理的喝水不仅不会长肉，还能帮助你维持你的身材，正确的喝水方式就是吃完饭半个小时以后，喝一杯水，能帮助身体更好的消化你吃进去的食物，避免脂肪的堆积，对于减肥瘦身是很有帮助的。

2 有很多女性朋友知道多喝水能帮助身体垃圾的排泄，对于预防色斑是很有好处的，但是却不知道什么时候喝才是最好的，正确预防色斑的喝水办法就是：早上起来和一杯温开水，帮助肠胃的蠕动，加快身体的排毒。

3 如果你的心脏十分的不好，最好养成睡前喝一杯水的好习惯，这样能有效的稀释痰液，，帮助身体有害物质的排泄，还有预防心脏疾病夜晚发作的效果，对于心绞痛，心脏病等等都是有一定的预防发作的功效的。

4 大口大口地喝水能帮助宿便的排出，对于便秘是很有好处的，大口大口的喝水，快速的吞咽，能有效的刺激肠蠕动，帮助身体垃圾的排泄，所以说预防便秘就应该大口大口的喝，快速的吞咽。慢慢的喝水，水都被肠道吸收了，根本起不到缓解便秘的效果。

注意事项

巧喝水，预防身体疾病的发生是一种非常健康的方式，你学会了吗？