怎么样能快速消去脸部赘肉？

概述

朋友脸部比较肥胖，赘肉很多，脸看上去一点也不坚毅，美观，想能不能快速的把脸部赘肉去除掉，做了很多的努力，从别人的口中，书上，还有互联网上收集了很多的方式和方法，尝试了一下，现在将其中比较有效的方法分享给大家。

步骤/方法：

1 张大嘴巴，保持两秒钟，然后紧闭嘴巴，然后再张大嘴巴，以尽可能大的口型打开，如此反复运动，做两次。每次五十下为易。此法应在私处环境下进行，脸部肌肉会得到最大化的锻炼，同时表情也比较夸张。

2 闲暇时候可以嚼动口香糖，嚼动动作可以很好的运动脸部尤其是下颚部分肌肉，起到消耗脸部多余脂肪的作用，如果可以，多做做鬼脸，也能很好的运动肌肉。坚持一段时间效果显著。

3 先用温水洗一遍脸，再用冷水洗一遍，这样能够很有效的收缩毛孔，长久之后，脸部肌肉轮廓会非常的明显，显得异常的坚毅.

注意事项

脸部运动如果不方便做的话，可以用嚼口香糖来代替，但是不要咀嚼时间过长，以免分泌唾液过多，或是伤及咀嚼肌