红枣枸杞豆浆_健康经验_快速问医生

概述

同事最近都在购买大枣，就是那种红红大大的，很是诱人。她们一般都是直接食用，但是我觉得有点干，所以就把大枣制作成了大枣枸杞豆浆，没想到喝起来口感非常好，而且还很有营养。下面和大家分享一下我的大枣枸杞豆浆吧。

步骤/方法：

1 首先准备黄豆100克，大枣2个，枸杞5-7粒，水、白糖或冰糖适量。黄豆洗净用水浸泡2个小时。大枣洗净后去核稍微泡一下，枸杞洗净就可以了。然后把黄豆、去核的大枣和枸杞一起放入豆浆机中，打磨成浆，成浆后过滤，根据个人口味添加适量的白糖或冰糖即可。

2 红枣可以健脾益胃、对于女士来说还可以美容养颜、补气补血；枸杞子可以养肝，滋肾，润肺。

3 这款红枣枸杞豆浆特别适合脾胃虚寒、经常腹泻和常常感到疲倦的人饮用。爱美女士也可以把这款豆浆作为早餐的饮品，经常饮用可以面色红润，气色好。

注意事项

如果没有枸杞子，也可以把枸杞子换成红豆，具有补肾、补血的作用。

红枣枸杞豆浆