治疗便秘的方法，_健康经验_快速问医生

概述

以前的爸爸经常很痛苦，常常便秘可是由于不舍得花钱就没有去看，这不是上个月的时候便秘越来越严重，觉得不能拖延了，所以去了医生那里，经过一个月的治疗，现在已经康复。

步骤/方法：

1 因为大便是很干燥的，所以得知我们体内的水分不是非常的充足，所以我们每天喝几杯蜂蜜水的话，对于我们治疗便秘是有很多的帮助的，可以保证身体的新陈代谢。

2 平常多吃一些助于消化的食物，或者是助于我们排气的食物，比如萝卜，南瓜等等的食物都是可以对消化很好的食物，尤其是香蕉，可以对我们的肠道起到润肠，软化大便的效果。

3 每天养成排便是我们要注意的问题，每天拍了变要注意自身的活动，不能再家里久坐，经常出去呼吸新鲜的空气，跑步，打球对我们来说都是不错的选择，对胃部的消化也好。

注意事项

如果便秘不好的话，严重的就去医院检查一下吧。

治疗便秘的方法，