怎样可以瘦出细长性感的双腿？

概述

纤细的双腿是每个女人都想拥有的，但并不是每个人都天生具备的，有的人因为吃的不健康就造成脂肪在腿部的累积，这种情况下女生要怎么借助腿部的运动减下脂肪呢？

步骤/方法：

1 瘦先可以采用运动的方法，高抬腿，每天早晨起床前，可以在床上高抬自己的双腿，消除腿上的热量，起床后也可以在房间内抬高双腿，坚持个5分钟，就可以很好的燃烧掉自己的大腿脂肪。

2 饭后不要立即去躺下，要适当的走一会步，收拾下盘子，洗洗碗，或者出去散散步，站个半个小时就可以防止脂肪积累了。

3 可以通过洗澡的方式改变，搓上沐浴油，搓个几分钟，用冷热水交替洗，再重复用手帮大腿按摩。这样重复几次，就可以帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，达到瘦腿的目的了。

注意事项

腿部减肥要增强腿部的运动，这是腿部瘦下来的关键。