下午觉得累怎么办_健康经验_快速问医生

概述

夏天一到，人容易犯困，尤其是下午，特别特别想睡觉，难以全身心的投入到工作当中，那么，有没有什么好的方法，可以改善这一问题呢？接下来，结合我自身的经验，和大家分享下。

步骤/方法：

1 中午休息的时间睡一觉：大多数的公司，中午都会有一个半小时左右的休息时间，除了吃饭后简单放松，可以拿出半个小时的时间，休息下，这样一来，不仅可以很好改善下午困的问题，还能延缓衰老。

2 起来走动下，或者用凉水洗把脸：长时间的坐立，人容易犯困，尤其是下午，因此，可以隔段时间，起来走动下，一来可以赶走困意，二来对健康也是有益处的，当然，实在困的不行，这个方法，可能也不太管用，建议大家用凉水洗把脸。

3 喝茶可以解乏：喝茶有解乏的功效，我之前在一篇经验中，也有提及，并且，是我自己的切实体验，下午上班之前，可以泡杯茶，而喝茶的好处，不仅仅是解乏，还能延年益寿。（据说，雍正皇帝能活80多岁，很大一部分原因，是雍正皇帝喜欢喝茶）

注意事项

当然，我一个人的经验，可能不足，大家或许有更好的方法，只要是自己尝试过，并且有效果的，都可以分享出来，帮助别人，快乐自己！

下午觉得累怎么办