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2013-08-03 15:51:59我奶奶是因为糖尿病去世的,为此全家人对于糖尿病的预防非常重视,平日里的饮食和一些小习惯都卓有成效,为此我把这些预防糖尿病的二三招告诉大家
1 这个方法是一个教授传授的,就是吃油腻的食物前先喝点醋,据说是可以降低胆固醇的摄入,从而降血压,很多人不习惯空口喝醋,那就吃点加醋的凉拌菜,金针菇就不错
2 每天要散步,妈妈是不爱运动型的,因此就早上买菜的时候货比三家,多走几家店,散步可以充分运用体内的胰岛素,胰岛素是对抗糖尿病的好手
3 每天晚饭的时候都会把紫薯玉米这些跟饭一起蒸,这些粗粮都是降低血糖的好东西,里面的糖分也不是会发胖的糖,对于血管的流通有显著效果
糖尿病病人要忌烟酒,因为这些会使体内循环变得更差
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