天天熬夜会带来哪些危害?

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2013-08-03 15:45:46
概述

偶尔熬夜属于正常现象,但倘若老板每天有做不完的工作给你,必须加班加点工作。或你为某个游戏废寝忘食。还是天天留恋酒吧会所夜夜疯狂,那你就有必要了解天天熬夜会带来哪些危害?

步骤/方法:

1 首先天天熬夜最直接的后果就是,常感到疲劳头痛,免疫力变差,老眼昏花,皮肤干燥,天天人不人,鬼不鬼。工作效率越来越差,上班挨老板骂的机会越来越多。随时面临被炒鱿鱼的状况。

2 其次,对身体的功能内脏损坏很大,经常熬夜,会影响男性精虫的活动力与数量;也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质,也容易影响月经周期,肝脏得不到休息,易得脂肪肝肾上腺素等激素分泌量也比一般人高,使新陈代谢的压力增加,进而产生慢性疾病。如高血压,糖尿病等。

3 最后,由于天天熬夜,白天没有精力再去应酬交际,人际交往越来越差,最后变成孤家寡人,有得抑郁症的风险。

注意事项

希望以上的介绍可以帮助到大家,祝大家生活愉快。

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