小孩子便秘了怎么办？

概述

很多妈妈都会说我家宝宝已经几天几天没有拉便便了。宝宝便秘了怎么办？其实宝宝便秘和日常生活的饮食有很大的关系的。下面我来分享下宝宝便秘了该怎么办？

步骤/方法：

1 小孩子的胃部容量相对于我们大人来说要小的很。所以给小孩子吃东西的话不要选择那种粗糙的食物。也不可以给小孩子吃太多。这样的话会很容易引起便秘的。所以在喂养孩子的时候要选择少量多餐的方式要喂孩子比较好。

2 平时的话多给孩子吃点水果和蔬菜，因为这些食物含有丰富的纤维素，可以刺激肠蠕动，促进大便的排出。水也要多给宝宝喝，特别是现在夏天更要多喝水。这样才能避免便秘。

3 小孩子排便的时间最好每天都是固定的。可以选择早饭后一个小时给孩子把便便，或者让孩子自己蹲在座便器上面。即使没有感觉要便便的话也是要坐着的，时间久了自然就会养成定时排便的习惯。这样也就不会出现便秘的现象了。

注意事项

清晨起床后可以给宝宝来一杯温开水或者蜂蜜水，可以润润肠道。帮助排便的。