什么原因会造成便秘？_健康经验_快速问医生

概述

大家都知道便秘的症状是想上次厕所又上不出来，憋着又特别的难受，那是因为粪便在肠道里的停留的是时间太长，里面的大部份水分都已经被吸收走了，过于干燥所以排不出来，那引起便秘的原因是什么呢？

步骤/方法：

1 首先是在饮食方面，如果吃东西太上火了，热量突然一下子提高，肠胃的接受能力有限因些就会让粪便变得很干燥，停留在肚子里时间太长，排便的次数也就变得不规律。

2 再就是来源于生活和工作的压力，让饮食变得不规律，打乱了原来的生物钟，精神变得紧张生活节奏被打乱，突然之间换了工作环境也会影响排便规律。

3 饮食的不干净影响消化系统，有的吃一些泻药或者别的药物来帮助排便，使肠道变得越来越干燥，肠道消化的正常规律被打乱，这样只会使病情越来越严重，更容易导致便秘。所以平时应该注意饮食的卫生，尽量少吃外面的路边摊，保证有一个健康胃，才能消化的顺畅。

注意事项

现在的年轻人就算是忙于工作也要让自己饮食有规律，一个健康的身体才是工作的本钱。

什么原因会造成便秘？