导致肾虚的原因有哪些

概述

肾虚是我们常见的疾病之一，这种疾病的危害是不能忽视的，我们要想预防肾虚的发生，就一定要从根本上做起，首先要找对病因，才能做好预防措施，那么导致肾虚的原因有哪些呢?我们详细的看一下。

步骤/方法：

1 首先是由于外界的压力，生活的重担，工作的竞争激烈，精神过度紧张，烦躁，忧愁，导致我们出现身心俱惫，精力下降，衰竭，就会出现肾虚，脑虚等一些症状。如出现记忆力下降，乏力，易疲劳，注意力不集中，神经衰弱等一些其他的症状表现。

2 还有的是由于青少年的性欲旺盛，经常手淫，或者是房事过度，频繁，导致身体的元气大伤，增加肾脏的负担，就会容易患上肾虚的症状。肾虚经常会使我们出现腰酸膝软，性欲低下，性功能减退等一些症状。

3 还有的是由于作息不规律，经常熬夜，再加上劳累过度，都会容易造成损伤肾脏器官，时间一长就会导致出现肾虚的症状。

4 还有经常吸烟喝酒也会导致肾虚，因为吸烟喝酒对我们的肾脏的伤害也是很大的。经常吸烟就会伤及肝脏，肝脏和肾脏是连着的，就也会受到损害，所以我们一定要忌烟酒。

注意事项

在生活中我们一定要注意作息规律，早睡早起，放松心情，避免压力等，都可以预防肾虚。