孕妇都要补充叶酸

概述

每个孕妇都是要补充叶酸的。我怀孕的时候我老公就一直叫我要吃叶酸。这样才可以防止胎儿畸形。现在我来分享下怀孕补充叶酸的好处吧！

步骤/方法：

1 叶酸对于孕妇来说，相对于我们平常人来说，孕妇对叶酸的需求量要高得多了。所以孕妇一定要补充叶酸的，平时我们日常中的食物摄取的叶酸对于孕妇来说是不够的，要通过服用药物叶酸片才能满足孕妇的需求量的。

2 孕妇在服用叶酸片的话每天也不能吃太多的，最好一天服用0.4mg比较好。而且叶酸片最好吃到怀孕三个月后，如果准备要孩子的话就要提早三个月吃叶酸片。

3 孕妇吃叶酸的好处就是能有效的防止胎儿神经管发育有缺陷，比如避免裂脑儿，无脑儿等的发生。也可以避免胎儿出现畸形，比如腭裂（兔唇）早产等先天性的畸形。

注意事项

孕妇补充叶酸的时候不可以补充太多的，一天的量要控制在0.4mg。