女人应该如何保养？

概述

随着年龄的增长，女人脸上的皱纹慢慢开始出现，而且皮肤也慢慢松懈了，有些人觉得已经嫁人了，就开始不再关心自己的容颜，甚至在家当家庭主妇，像个黄脸婆一样，这是极其不对的做好，尽管已经结了婚，但是大多数男人还是希望自己的老婆漂漂亮亮的，为了你们夫妻生活更加美好，还是好好保养下吧。

步骤/方法：

1 持续适当的运动。适当的运动可以有助于我们的新陈代谢，加速养分及废物的输送、排泄，而且经常运动，可以使你远离疾病，变得有活力又健康，以及拥有一个好身材。

2 健康饮食。即不要吃得没营养也不要营养过剩，这都会导致身体不良，乃至造病。尽量不要吃高脂肪，高热量，高脂肪的食物，取而代之以粗食、杂食，水果、蔬菜。

3 吃进嘴里的可以抹在脸上。现在很多保养品都含有化学成分，我们很难保证那些护肤品对我们的皮肤是否真的有用，所以我们可以把自己吃剩下的东西抹在脸上，例如：牛奶。牛奶敷脸可以美白，镇静肌肤。

注意事项

不要熬夜，熬夜不但会使你的皮肤变差，而且生活也会变得没有规律，甚至还会折寿。