皮肤暗沉如何才能改善

概述

俗话说的好，一白遮三丑，但如果脸上暗淡无光，不仅会使女性显得疲惫不堪，而且还很容易显老。那如何避免肤色暗沉呢？下面就有我来为大家介绍一些方法吧。

步骤/方法：

1 首先，要有充足的睡眠。美容觉美容觉，睡眠可谓是是我们美容的一大法宝。保证充足的睡眠可以让我们的身体有很好的休息，促进了我们身体内的废物排泄，当然也会让我们的脸色更好看啊。

2 其次，要多吃水果蔬菜。我们常常听人评价那些水嫩的小姑娘为水果美少女，这是有一定道理的。水果蔬菜中含有大量的维生素和水分，可以帮助我们的身体补水，身体中的水份足了，脸色就会变好啦。

3 最后，出门时要用隔离霜。现在环境污染日趋严重，外面各种粉尘和有害气体都会对我们的脸部造成损害。而且臭氧层越来越薄，很多辐射较强的光线照到身体上也会引起皮肤的暗淡无光。隔离霜就可以阻挡这一切。

注意事项

忘记告诉大家啦，也要都用些美白面膜哦，但是一周一两次就可以啦，用多了对皮肤也不好！