想要身体变年轻，应该怎样做？

概述

我有个好朋友文文，今年已经三十四了，但是好多人都会误以为她只有20多岁，让很多人羡慕，后来她告诉我说想要年轻也是需要秘诀的，今天在这里就和大家分享一下年轻的秘密吧。

步骤/方法：

1 文文说想要边年轻，就要不怕麻烦。她每天都会微笑，是那种发自内心的笑容，微笑会让人觉得有亲和力，也会第一时间体现在皮肤上，使皮肤更加光泽和富有弹性，让自己看起来容光焕发。

2 坚持每天涂抹防晒霜，文文用的是含有保湿功能的防晒霜，对帮助皮肤抗衰老非常重要。在阳光最强烈的时间不要外出，即使是阴天下雨也要涂抹。文文家有一个很大的浴缸，她告诉我说每天都要泡一泡，而且她在泡澡的时候，会在水里放一个绿茶包，她说绿茶具有和防晒霜相同的功效，能够有效预防细胞衰老。

3 再者文文每天的饮品就是柠檬水，制作方法也很简单，取一个新鲜柠檬切成薄片，取两片放在水里泡着就可以了，喝不了酸东西的人，还可以在里面加几颗冰糖，夏天喝特别清爽。文文说女人要适当吃些甜食，甜食能给女人带来幸福感，又能缓解情绪压力，如果喜欢吃甜食又怕胖的话，就这样吃吧：随身带块纯黑巧克力，和甜食一起吃，既能减少对甜食的摄入量，还能促进脂肪燃烧，一举两得。（亲身体验过，真的不会胖）

4 早餐一定要选燕麦，燕麦能有效降低胆固醇和保持肠胃畅通，帮助细胞抗老化。即食的就可以，做起来很方便。不要吸烟，也不要吸二手烟，每晚临睡前可以喝一小杯红酒，既可以美容养颜，也能促进睡眠。亲们~~~这些小秘诀让你心动了吗？那就赶快行动起来吧！

注意事项

记住这些小秘诀，让心动变行动吧，身体变年轻，容颜才不会老！