吃夏季吃水果防晒

概述

夏天到了，我们都爱涂防晒霜，出门带伞穿开衫防晒，其实这些只能一时阻挡紫外线，要想美白一定要从根源做起，这不我给大家带来了夏季能防晒的水果

步骤/方法：

1 橙子，橙子里的维生素C含量很高，而维生素就是天然的美白圣品，同时其中还有柠檬素，这些都是可以促进血液循环，血液一循环体内的脏东西就都可以排出去，黑色素一网打尽

2 柠檬，他也是维生素C含量特别高，喝进去的话就是可以淡化脸上的细纹，如果自己动手做面膜，添加一定柠檬汁，那就可以杀菌，去角质，因此柠檬汁内用外敷双管齐下，美白不是问题

3 西瓜，夏天我爱被太阳晒后就用西瓜皮来镇静美白肌肤，有一定效果，其次西瓜汁可以促进皮肤的活性，加强新陈代谢

注意事项

水果也不能吃过量，根据水果的酸碱性不同对胃的刺激也是不同的