患缺铁性贫血的原因有哪些？

概述

患缺铁性贫血的原因有很多，有可能是和你的日常饮食有关，也有可能和你自己的体质有关，如果你的体质铁元素吸收不良就很有可能会让你患上缺铁性贫血的，还有可能就是你日常的铁元素吸收不够啦！下面为大家分享患缺铁性贫血的原因有哪些经验。

步骤/方法：

1 我们都知道铁元素的吸收，大多数都是从饮食中吸收的，如果你偏食或者不要吃一些含有铁元素的食物那么你就很容易患上缺铁性贫血的。饮食习惯是造成铁质不足的主因。铁质是很难被吸收的营养素，人体摄取的铁质中只有10%左右会被身体吸收，过度的节食或偏食，不按时吃饭等会造成铁量不足，就会产生贫血。

2 患上缺铁性贫血有可能适合人的体质有关，有的人体质铁元素吸收不良，是很容易患上缺铁性贫血的。在小肠的碱性环境中容易形成磷酸盐而防碍铁吸收，所以平时爱喝咖啡和茶的女性要特别注意，咖啡和茶可能会影响铁的吸收。

3 女人来月经就会流好多的血，那么多的血流出来了很容易造成贫血的哦！缺铁性贫血有可能是经期失血、产后失血导致的。特别是慢性失血，是缺铁性贫血患者最常见、最重要的原因。女性经期失血明显减少了血液中铁的含量，进而导致缺铁性贫血。

注意事项

女人如果是经期失血产后失血而导致患上缺铁性贫血的话，那就应该在这个时期注意补血，也要注意休息。