再也不要被叫小胖妹_健康经验_快速问医生

概述

因为我的身材比较肥胖，所以总司被身边的同学嘲笑。后来在去年终于努力减肥成功了。我把自己的一些减肥的方法分享给大家。

步骤/方法：

1 在减肥的过程，听人家提起可以食用一种叫做减肥菜的食物。我后来就托朋友去找来这些才菜，是叫做守宫木的名字的。每次我都会坚持一天吃一次，发现自己的身体慢慢的在消瘦，是非常适合的一种快速减肥方法的。但是要注意不能一次性吃太多，不然会有一些轻微的不是反应的。

2 拳击减肥：我老公是一个拳击教练，所以为了减肥我就跟着他一起锻炼学习了拳击运动。一般每个星期我会进行三次运动，一次的运动量半个小时就好。在学习拳击的过程中，自己身上会流很多汗水，因为运动量比较大。每次我都会及时的补充水分。通过两三个月的拳击运动，我发现自己的身材越来越苗条，而且肥肉也变得更加紧致了。

注意事项

减肥者要注意不要吃太多高脂肪的食物，体重会加重。

再也不要被叫小胖妹

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