这些减肥方法很有效_健康经验_快速问医生

概述

为了减肥我吃过一些减肥药，但是经常都会拉肚子，所以后来都选择比较天然的方法。下面我给大家介绍一些不错的减肥方法。

步骤/方法：

1 减肥的肥皂：在我减肥的过程中，有一次到药店里面看到有卖一种海藻的减肥肥皂。我抱着试一试的心态就购买来使用了。这种肥皂是因为海藻成分，可以帮助刺激学懂，达到更好的消耗脂肪的目的。在使用的时候，用肥皂不断的脂肪比较多的腹部和大腿的地方。每次使用以后，都感觉微微发热，其实就是脂肪在消耗的过程。

2 醋味黄豆：我还试过一个不错的减肥方法，就是用黄豆先炒热一下，然后放进去米醋里面进行浸泡，每次浸泡四五天左右的时间。然后就可以用来食用，一次我一般都会吃十个魂都。每次吃饭会感觉不用吃饭了，饱饱的。这样可以让自己吃饭的时候自然的减少饭量。达到节食减肥的效果的。

注意事项

减肥的过程每天可以坚持喝八杯水，排除毒素有利于减轻体重。

这些减肥方法很有效