不适合小孩子的运动

海涛天 分享 A-100%A+

2013-08-03 13:51:14
概述

人们都知道经常的加强身体锻炼,有利于健康。所以为了让自己的孩子更加健康,不少爸爸妈妈让自己的孩子早早的就开始锻炼身体了。但是,家长们要注意啦,有很多运动是不适合小孩子的,下面介绍几种。

步骤/方法:

1 一、拔河。孩子不宜参加拔河活动,孩子的手掌皮肤很容易被绳子给磨破,而且稍不注意,用力过猛的话,很容易使孩子的关节脱臼或者摔伤。

2 二、负重锻炼。家长们不应该为了让小孩获得更多的的肌肉和力量,就让孩子负重锻炼。因为小孩子是先长个子再长体重,他们的肌肉含有较多的水分,力量很少,负重锻炼很容易让孩子易于疲劳,也不利于孩子成长。

3 三、倒立。如果孩子一次倒立的时间太长或者经常性的练习倒立,就会压迫眼睛神经,损害孩子的眼睛。

注意事项

小孩子多参加运动是好事,但是一定要参加适合孩子的运动才可以。

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