夏天吃什么水果可以美白

概述

其实大多数人到了夏天就会变黑不少，因为长时间太阳光的照射，所以夏天防晒美白很重要。那么想知道夏天吃什么水果可以美白吗？下面小编就来跟您分享分享，让您美白吃出来。

步骤/方法：

1 草莓 草莓含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。

2 菠萝 菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手，食用菠萝不仅可以清洁肠道、美白调节肤色，还有很强的分解油腻，减肥的作用。

3 猕猴桃 猕猴桃所含的维他命c和维他命e不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

4 柚子 柚子中含有大量维生素C,可以去油解腻，当然也有美容养颜的功效。

5 柠檬 用柠檬美白，既可以内服也可外用。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

注意事项

吃的要注意了，另外出行带上墨镜、太阳帽也可以防晒哦！