分娩到底有多疼！_健康经验_快速问医生

概述

生宝宝是每个女人的天职，是从女生到妈妈的过程，生宝宝的时候肯定是疼的，有的人就偏偏怕疼，其实你在生宝宝的时候身体就已经做出了相应的准备了。

步骤/方法：

1 其实疼痛的感觉是因人而异的，他是一种很主观的东西。因为每个人对疼痛的感受不一样，所以疼痛值自然也就不一样。生孩子也是如此。尤其是没有分娩过的初产妇，产生恐惧心理。　　　　

2 另外孕妈学会通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧，可在分娩时将注意力集中在对呼吸的控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，让婴儿顺利出生。

3 再就是要在分娩之前做好万全的准备，比如吃饱喝足，身体放松，这些对分娩也是很重要的，再就是要有宝宝爸爸的帮助，一边给你鼓励，一边帮助你调整正确的舒服的姿势。

注意事项

总之一句话，孕妈在分娩时愈是放松，分娩过程会愈是顺利。

分娩到底有多疼！