怎样预防脸上长痘痘？_健康经验_快速问医生

概述

面对越来越大的工作压力，面对越来越多的痘痘人群，大家是不是也开始担心，有天痘痘会找上自己，那么有什么好办法来预防脸上长痘痘呢？一起来看看吧。

步骤/方法：

1 要想脸上不出痘痘就要做好日常清洁的工作了，每天早晚要洗脸，油性或中性偏油的皮肤要用洗面奶洗；中性和干性皮肤的皮肤早上可以用清水洗，晚上要用洗面奶洗。

2 出痘痘是因为油脂分泌过剩引起的，为了减少油脂的分泌，首先要做好补水的工作，水分充足了，油脂分泌就会减少了；每个礼拜要根据自身需要做1-2次的清洁面膜这样可以防止毛孔堵塞。

3 平时注意要少吃辛辣，煎炸食物，这些食物会导致内分泌失调，诱发痘痘。要多吃蔬菜水果，蔬果含有丰富的维生素和纤维素，多吃有利排毒。

注意事项

提醒大家注意的是部分洗面奶会导致水分流失，所以建议中性和干性皮肤的人群一天只用一次洗面奶，这样可以防止水分过度流失，造成皮肤更干燥。

怎样预防脸上长痘痘？