舍友老是便秘怎么办？

概述

宿舍舍友老是便秘，每次上厕所都很痛苦！吃药就是吃了管用不吃过几天还是不行，貌似吃很多青菜也不是很好用。放假回家听老妈说了2个方法，舍友试了，觉得很管用所以分享给大家！

步骤/方法：

1 方法一：夏天的时候可以买葡萄，吃葡萄籽！很苦，不过真的很管用！不是只吃一两粒，买一串葡萄回来坐在那看着电视就能把他们全消灭了！这是个快乐的方法，注意一定要把葡萄籽嚼烂了！！！切记不可吞食，那样没用！

2 方法二：刮痧法！我就用这种方法，这个方法针对于上火的人，瓜瓜背后火毒就出来了，第二天排便也会很方便，这是享受法！不能随便乱刮，刮得时候刮板和背要成45°而且是背后从上而下顺着刮不能来回刮，容易神经错乱了！用点力，刮完沙不能受凉，不能洗澡！

注意事项

刮痧前最好先阅读下刮痧要领 不要异想天开的刮！葡萄籽越大越管用（个人感觉）