冠心病如何进行养生？

概述

很多的患有冠心病的患者，终始很担心自己哪天就突然的出现意外，其实只要生活中注意自己的生活习惯，冠心病实际是不可怕的，那对于患有冠心病的患者应该在生活中注意些什么呢？

步骤/方法：

1 首先是要有必要的生活规律，一是要保持自己的作息规律，尽量的不要熬夜和睡懒觉，保持饱满的精神；二是要养成服药的规律，因为这时保持病情稳定的一大很重要的因素，一定要注意根据医嘱进行用药。

2 再就是要合理的进食，要保持营养的均衡，平时要注意多吃水果和蔬菜，一定的谷类，鱼类，豆制品等；饭菜要注意咸淡，每天的进食盐不要高于5g；也要追粗细的搭配。

3 另外就是适当的进行运动，要采取合适的运动方式，比如步行、跑步、游泳等有氧运动，比较的适合冠心病的患者，步行是比较适合老年人的，运动的时间要恰当，运动的强度要适当。

注意事项

同时平时也要保持自己的情绪，要保持舒畅的心情，放松情绪等等。